Aminoasit Takviye Ürünleri
L-Arginine
L-Arginine, vücutta doğal olarak bulunan ve yarı esansiyel (koşullu esansiyel) bir aminoasittir.
| Kimyasal Bilgiler |
|
| Kimyasal Adı L-Arginine |
|
| IUPAC Adı (2S)-2-Amino-5-guanidinopentanoic acid |
|
| Moleküler Formül C₆H₁₄N₄O₂ |
|
| Molekül Ağırlığı 174.20 g/mol |
|
| CAS Numarası 74-79-3 |
|
| EC Numarası 200-811-1 |
|
| PubChem CID 6322 |
|
| Aminoasit Türü Bazik (Pozitif yüklü) aminoasit |
|
| Esansiyellik Koşullu esansiyel |
|
| Optik İzomer L-Form |
|
| Fiziksel Özellikler |
|
| Görünüm Beyaz kristal veya kristal toz |
|
| Koku Kokusuz |
|
| Tat Hafif acımsı |
|
| Çözünürlük Suda çok iyi çözünür |
|
| Alkolde Çözünürlük Çok az çözünür |
|
| Erime Noktası Yaklaşık 244°C (bozunarak) |
|
| pH (%5 çözelti) 10.5–12.0 |
|
| Yoğunluk Yaklaşık 1.23 g/cm³ |
|
| Higroskopiklik Düşük-Orta |
|
Ürün Açıklaması
L-Arginine, vücutta doğal olarak bulunan ve yarı esansiyel (koşullu esansiyel) bir aminoasittir. Sağlıklı bireylerde çoğunlukla yeterli miktarda sentezlenebilir; ancak büyüme döneminde, yoğun egzersiz, travma, enfeksiyon veya hastalık durumlarında dışarıdan alınması gerekebilir.
Temel Görevleri
Nitrik oksit (NO) üretiminin öncüsüdür.
Damarların genişlemesini destekler.
Kan akışını artırmaya yardımcı olur.
Protein sentezine katkıda bulunur.
Üre döngüsünde görev alır.
Amonyağın vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
Yara iyileşmesini destekler.
Bağışıklık sistemi fonksiyonlarında rol oynar.
Kas dokusunun korunması ve gelişiminde görev alır.
Kullanım Alanları
L-Arginine takviyeleri genellikle aşağıdaki amaçlarla tercih edilir:
Spor performansını desteklemek
Egzersiz sırasında kan dolaşımını artırmak
Kas pompalanmasını desteklemek
Kardiyovasküler sağlığı desteklemek
Erkek üreme sağlığını desteklemek
İyileşme süreçlerini desteklemek
Bu kullanım alanları için bilimsel kanıtların gücü değişkenlik gösterebilir ve her bireyde aynı etki görülmeyebilir.
Doğal Kaynakları
L-Arginine bakımından zengin besinler:
Kırmızı et
Tavuk
Hindi
Balık
Yumurta
Süt ve süt ürünleri
Kabak çekirdeği
Susam
Yer fıstığı
Badem
Ceviz
Nohut
Mercimek
Soya ürünleri
Günlük İhtiyaç
L-Arginine için resmi olarak belirlenmiş bir günlük alım miktarı bulunmamaktadır.
Takviye ürünlerinde yaygın dozlar:
500 mg
1000 mg
2000 mg
3000 mg
5000 mg
Sporcu ürünlerinde günlük 3–6 gram, klinik çalışmalarda ise daha yüksek dozlar kullanılabilmektedir. Takviye kullanımı sağlık profesyoneli önerisiyle olmalıdır.
Olası Yan Etkileri
Yüksek dozlarda bazı kişilerde:
Mide rahatsızlığı
Bulantı
İshal
Karın ağrısı
Baş ağrısı
Düşük tansiyon
görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Durumlar
Aşağıdaki durumlarda kullanmadan önce doktora danışılması önerilir:
Düşük tansiyon
Kalp-damar hastalıkları
Böbrek hastalıkları
Astım
Herpes (uçuk) öyküsü
Hamilelik ve emzirme
Nitrat ilaçları veya tansiyon ilaçları kullanan kişiler
MedisaGO Ürün Kutusu İçin Kısa Bilgi Metni
L-ARGININE
Koşullu esansiyel aminoasit
Fonksiyonları
✔ Nitrik oksit üretimini destekler.
✔ Normal kan dolaşımını destekleyen metabolik süreçlerde rol alır.
✔ Protein sentezine katkıda bulunur.
✔ Üre döngüsünde görev alır.
✔ Sporcu beslenmesinde yaygın olarak tercih edilir.
Uyarı: Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçmez. Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz.