L-Theanine

Aminoasit Takviye Ürünleri

L-Theanine

L-Theanine (γ-Glutamylethylamide), doğal olarak özellikle Camellia sinensis (yeşil, siyah ve beyaz çay bitkisi) yapraklarında bulunan protein olmayan bir amino asit türevidir. İlk kez 1949 yılında yeşil çaydan izole edilmiştir. L-Theanine, merkezi sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı etkileri ile tanınır ve günümüzde gıda takviyeleri, fonksiyonel gıdalar ve nootropik ürünlerde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Parametre Değer
Ürün Adı L-Theanine
Kimyasal Adı N-Ethyl-L-glutamine (γ-Glutamylethylamide)
IUPAC Adı (2S)-2-Amino-5-(ethylamino)-5-oxopentanoic acid
CAS No 3081-61-6
EC No 221-379-0
Moleküler Formül C₇H₁₄N₂O₃
Molekül Ağırlığı 174.20 g/mol
Yapısal Sınıf Protein olmayan amino asit
Kaynak Camellia sinensis (çay yaprakları) veya fermantasyon
2. Fiziksel Özellikler
Özellik Değer
Görünüm Beyaz kristal toz
Renk Beyaz
Koku Karakteristik
Tat Hafif tatlı, umami
Yoğunluk Yaklaşık 1.30 g/cm³
Erime Noktası 214–216°C (ayrışarak)
pH (1% çözelti) 5.0–6.5
Çözünürlük (Su) Yaklaşık 5–6 g/100 mL (25°C)
Etanolde çözünürlük Düşük
Metanolde çözünürlük Kısmen çözünür
Higroskopisite Düşük
3. Kimyasal Yapı
L-Theanine, L-glutamik asidin etilamid türevidir.
Yapısal özellikleri
Bir α-amino grubu
Bir karboksil grubu
Bir γ-amid bağı
Bir etil yan zinciri
Bu yapı, glutamat reseptörleri ile etkileşmesine olanak sağlar.
4. Üretim Teknolojileri
A. Doğal Ekstraksiyon
Ham madde
Yeşil çay
Siyah çay
İşlem
Sulu ekstraksiyon
Filtrasyon
İyon değişim kromatografisi
Kristalizasyon
Kurutma
B. Mikrobiyal Fermantasyon
Modern üretimde yaygın yöntemdir.
Kullanılan mikroorganizmalar
Escherichia coli (endüstriyel suşlar)
Corynebacterium glutamicum
Avantajları
Daha yüksek saflık
Daha düşük maliyet
Yüksek üretim verimi
Sürdürülebilir proses
5. Farmakokinetik
Emilim
Oral biyoyararlanımı yüksektir.
İnce bağırsakta sodyuma bağımlı amino asit taşıyıcıları aracılığıyla emilir.
Tmax
30–60 dakika
Dağılım
Kan-beyin bariyerini LAT1 (Large Neutral Amino Acid Transporter 1) aracılığıyla geçebilir.
Dağıldığı başlıca dokular
Beyin
Karaciğer
Böbrek
İnce bağırsak
Metabolizma
Başlıca metabolitler
L-Glutamat
Etilamin
Metabolizma çoğunlukla
Böbrek
Karaciğer
Eliminasyon
Yarı ömür
Yaklaşık 1–2 saat
Atılım
İdrar
Kısmen metabolitler halinde
6. Etki Mekanizması
GABA Sistemi
L-Theanine;
GABA sentezini artırabilir.
GABA salınımını destekleyebilir.
Glutamat Sistemi
AMPA reseptörlerini modüle edebilir.
NMDA reseptörlerini düzenleyebilir.
Glutamat toksisitesine karşı nöroprotektif etki gösterebilir.
Dopaminerjik Sistem
Dopamin düzeylerinde artış sağlayabilir.
Bu durum
Motivasyon
Öğrenme
Dikkat
üzerinde olumlu etkiler oluşturabilir.
Serotonerjik Sistem
Serotonin metabolizmasını etkileyerek ruh halini destekleyebilir.
Alfa Dalga Aktivitesi
EEG çalışmalarında
8–13 Hz alfa dalga aktivitesinde artış gözlenmiştir.
Bu durum
Gevşemiş uyanıklık
Konsantrasyon
Dikkat
ile ilişkilidir.
7. Klinik Kullanım Alanları
Bilimsel araştırmalarda değerlendirilen kullanım alanları
Stres yönetimi
Anksiyete semptomlarının hafifletilmesi
Dikkat ve bilişsel performans desteği
Uyku kalitesinin desteklenmesi
Kafein ile sinerjik kullanım
Nöroproteksiyon
Kan basıncı regülasyonu
Bağışıklık fonksiyonunun desteklenmesi
Not Bu alanların tamamı için kanıt düzeyi aynı değildir; bazı kullanımlar için daha güçlü klinik veriler bulunurken, bazıları hâlen araştırılmaktadır.
8. Kalite Kontrol Parametreleri
Parametre Spesifikasyon
Assay (HPLC) ≥98.0%
Kimlik Testi HPLC / FTIR
Özgül Dönme +7.0° ila +8.5°
Kuruma Kaybı ≤0.5%
Kalıntı Çözücüler ICH Q3C limitlerine uygun
Ateşleme Kalıntısı ≤0.2%
Ağır Metaller ≤10 ppm
Kurşun ≤2 ppm
Arsenik ≤1 ppm
Kadmiyum ≤1 ppm
Cıva ≤0.1 ppm
9. Mikrobiyolojik Spesifikasyonlar
Parametre Limit
Toplam Aerobik Canlı Sayısı ≤1.000 CFU/g
Maya ve Küf ≤100 CFU/g
Escherichia coli Negatif
Salmonella spp. Negatif / 25 g
Staphylococcus aureus Negatif
10. Stabilite
Işığa karşı Orta derecede stabil
Oksidasyona karşı Stabil
Isıya karşı Yüksek sıcaklıklarda bozunabilir
Nem Düşük nemde stabil
Önerilen depolama koşulları
15–25°C
Kuru ortam
Direkt güneş ışığından korunmalı
Sıkıca kapalı ambalajda saklanmalı
11. Endüstriyel Kullanım Alanları
Tablet formülasyonları
Sert jelatin kapsüller
Bitkisel kapsüller
Saşe ürünler
Efervesan tabletler
Fonksiyonel içecekler
Hazır içecek karışımları
Sporcu beslenmesi ürünleri
Nootropik kombinasyonlar
Çiğnenebilir tabletler
Sakız formülasyonları
12. Formülasyon Uyumluluğu
L-Theanine aşağıdaki bileşenlerle yaygın olarak kombine edilir
Bileşen Amaç
Kafein Odaklanma ve dikkat desteği
Magnezyum Sinir sistemi fonksiyonlarının desteklenmesi
L-Tirozin Bilişsel performans desteği
Fosfatidilserin Hafıza ve bilişsel fonksiyon desteği
GABA Rahatlama desteği
Melatonin Uyku desteği
Ashwagandha ekstresi Stres yönetimi desteği
B grubu vitaminleri Enerji metabolizması ve sinir sistemi desteği
Ticari Ham Madde Spesifikasyonu (Premium Grade)
Saflık (HPLC) ≥99,0%
Form Beyaz kristal ince toz
Partikül Boyutu %95 ≤80 mesh
Nem (LOD) ≤0,5%
Kül (Ash) ≤0,2%
Ağır Metaller USP <2232> limitlerine uygun
Mikrobiyolojik Kalite USP/EP gerekliliklerine uygun
Üretim Standardı GMP, ISO 22000, HACCP
Ambalaj 1 kg alüminyum folyo torba veya 25 kg fiber varil (içten çift PE torba)
Raf Ömrü Uygun depolama koşullarında 24 ay
Bu teknik özellikler, gıda takviyesi ve fonksiyonel gıda üretiminde kullanılan yüksek saflıktaki L-Theanine hammaddeleri için tipik endüstriyel spesifikasyonları yansıtmaktadır. Üreticiye göre küçük farklılıklar görülebilir.

Ürün Açıklaması

Biyolojik Etki Mekanizması L-Theanine oral alımdan sonra hızla emilir ve yaklaşık 30–60 dakika içinde kana geçer. Kan-beyin bariyerini aşabilir. Başlıca etkileri: Alfa beyin dalgalarını artırır. GABA sentezini destekler. Dopamin düzeylerini etkileyebilir. Serotonin metabolizmasını destekleyebilir. Glutamat reseptörlerini modüle eder. NMDA reseptörleri üzerinde düzenleyici etki gösterebilir. Bu mekanizmalar zihinsel sakinlik sağlarken uyanıklığın korunmasına katkıda bulunabilir. Fizyolojik Faydaları 1. Stres Azaltılması Kortizol düzeylerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Psikolojik stresin azaltılması Rahatlama hissinin desteklenmesi Anksiyete belirtilerinin hafifletilmesine katkı 2. Zihinsel Performans L-Theanine özellikle kafein ile birlikte kullanıldığında: Dikkat Konsantrasyon Odaklanma Bilişsel performans üzerinde olumlu etkiler gösterebilir. 3. Uyku Kalitesi Sedatif bir madde değildir. Ancak: Uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Uyku kalitesini artırabilir. Sabah sersemliği oluşturma olasılığı düşüktür. 4. Kardiyovasküler Destek Araştırmalar; Stres kaynaklı kan basıncı yükselmelerinin azaltılmasına Endotel fonksiyonunun desteklenmesine katkı sağlayabileceğini göstermektedir. 5. Antioksidan Etki L-Theanine; Serbest radikal oluşumunu azaltabilir. Oksidatif stresi sınırlamaya yardımcı olabilir. Hücresel korumayı destekleyebilir. 6. Bağışıklık Sistemi Bazı çalışmalar: T hücre aktivitesini destekleyebileceğini Enfeksiyonlara karşı bağışıklık yanıtını güçlendirebileceğini öne sürmektedir. Sporcu Beslenmesinde Kullanımı L-Theanine; Antrenman öncesi zihinsel odaklanma Yarışma stresi kontrolü Kafein kaynaklı huzursuzluğun azaltılması Zihinsel yorgunluğun azaltılması amacıyla kullanılabilir. Günlük Kullanım Dozu Yaygın kullanılan doz aralıkları: Amaç Doz Rahatlama 100–200 mg Konsantrasyon 100–250 mg Kafein ile kombinasyon 100–200 mg L-Theanine + 50–200 mg Kafein Uyku desteği 200–400 mg Farmakokinetik Emilim: Hızlı Maksimum plazma konsantrasyonu (Tmax): 30–60 dakika Yarı ömür: Yaklaşık 1–2 saat Metabolizma: Karaciğer ve böbreklerde Atılım: İdrar yoluyla metabolitler halinde Güvenlilik L-Theanine genel olarak iyi tolere edilir. Olası hafif yan etkiler: Baş ağrısı Hafif mide rahatsızlığı Baş dönmesi (nadiren) Hamilelik, emzirme veya düzenli ilaç kullanımı durumlarında sağlık profesyoneline danışılması önerilir. Teknik Spesifikasyonlar (Gıda Takviyesi Kalitesi) Parametre Spesifikasyon Saflık (HPLC) ≥98.0% Görünüm Beyaz kristal toz Koku Karakteristik Çözünürlük Suda çözünür Kuruma Kaybı ≤0.5% Ağır Metaller ≤10 ppm Arsenik ≤1 ppm Kurşun ≤2 ppm Cıva ≤0.1 ppm Kadmiyum ≤1 ppm Mikrobiyolojik Limit Gıda takviyesi standartlarına uygun Ticari Kullanım Alanları Gıda takviyeleri Nootropik ürünler Stres yönetimi formülleri Uyku destek ürünleri Sporcu takviyeleri Enerji içecekleri Fonksiyonel içecekler Hazır çay ürünleri Sakız ve pastiller Fonksiyonel gıdalar